अपने बृहदान्त्र को साफ करने में सुखद नहीं लगता है, लेकिन डॉक्टरों का दावा है कि यह पाचन क्रिया बढ़ाने और वजन घटाने में बहुत फायदेमंद है और कई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। हालांकि, अधिकांश जीवनशैली प्रथाओं की तरह, इसे संभावित खतरों के पर्याप्त ज्ञान के साथ सावधानीपूर्वक साफ किया जाना चाहिए।
बृहदान्त्र सफाई, जिसे कोलोनिक हाइड्रोथेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, में गंदगी को हटाने और फिर बृहदान्त्र को निस्तब्ध करने के लिए पानी जैसे तरल पदार्थों को शामिल करना शामिल है। नेचुरोपैथी में, यह एक ऐसी प्रथा है जिसका पालन लोग लंबे समय से करते आ रहे हैं। यह रोगी के लिए बहुत फायदेमंद है। जैसा कि आप जानते हैं, 80% रोग बृहदान्त्र में मल के इकट्ठा होने के कारण होता है।
मलाशय में पानी के परिवहन की प्रक्रिया को एनीमा कहा जाता है। इस प्रक्रिया का उपयोग मलाशय को साफ करने के लिए किया जाता है। एनीमा देते समय नोजल को तेल से चिकना कर गुदा में लगाना चाहिए। एनीमा पॉट को व्यक्ति की सीट से तीन फीट की ऊँचाई पर रखा जा सकता है और इसे पानी को मलाशय में बहने देता है। यदि रोगी प्रक्रिया के दौरान दर्द महसूस करता है तो एनीमा पॉट की ऊंचाई कम हो सकती है। पानी का प्रवाह कुछ मिनटों के लिए रोक दिया जाना चाहिए। इससे दर्द बंद हो जाएगा। आम तौर पर, मलाशय में 200 मिलीलीटर से 250 मिलीलीटर पानी डाला जाता है। 10 से 15 मिनट के लिए पानी अंदर रखा जाता है, जब पानी को होल्ड करते हैं उस समय इधर उधर चलते रहना चाहिए और जब रोगी पानी को होल्ड नहीं कर पाए तब शौचालय में जाकर धीरे-धीरे इस संग्रहीत मल के साथ शौचालय में जाने देना चाहिए। यह आंतों को स्वाभाविक रूप से साफ करने का सरल और सबसे सुरक्षित तरीका है।
एनीमा के प्रकार:
1. सादा पानी का एनीमा: इसका उपयोग कोलन को साफ करने के लिए किया जाता है। यह बृहदान्त्र को साफ करने के लिए एक सरल रूप है।
2. गुनगुना पानी का एनीमा: इसका उपयोग कोलन से मल को साफ करने के लिए किया जाता है।
3. शहद का एनीमा: इसका उपयोग कोलन में सूजन और बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए किया जाता है।
4. नीम (मार्गोसा) का एनीमा: इसका उपयोग कोलन में किसी भी प्रकार के संक्रमण और खुजली को ठीक करने के लिए किया जाता है।
5. छाछ का एनीमा: इसका उपयोग निर्जलीकरण को रोकने और आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट प्रदान करने के लिए किया जाता है।
6. नींबू पानी का एनीमा: इसका उपयोग कोलन के PH स्तर को संतुलित करने के लिए किया जाता है और यह कोलाइटिस में दर्द को कम करने में भी मदद कर सकता है।
7. व्हीटग्रास जूस का एनीमा: इसका उपयोग शरीर को डिटॉक्स करने और पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए किया जाता है।
8. कॉफी का एनीमा: इसका उपयोग कब्ज से राहत प्रदान करने, ऊर्जा बढ़ाने और प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
एनीमा के लाभ:
1. गर्म पानी एनीमा मलाशय से संग्रहीत मल को हटाने में उपयोगी है।
2. एनीमा पूरे शरीर के विषहरण को प्रोत्साहित करता है।
3. पाचन में सुधार और कब्ज को ठीक करता है।
4. संपूर्ण बृहदान्त्र स्वास्थ्य में सुधार करने का समर्थन करता है।
5. पेट के आसपास के वजन को कम करने के लिए बहुत मददगार है।
6. आंतों की पोषण अवशोषण शक्ति को बढ़ाता है।
7. जिगर समारोह में सुधार और पीठ के निचले हिस्से में सूजन को कम करता है।
8. एनीमा बहुत सारी बीमारियों को कम करने में मददगार है यानी त्वचा की समस्याएं, एलर्जी, फंगल इंफेक्शन और जोड़ों के दर्द आदि।
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