एक्यूप्रेशर चिकित्सा - Acupressure Therapy

एक्यूप्रेशर चिकित्सा दर्द और बीमारी का इलाज करेने के काम आती है जिसमें विभिन्न दबाव बिंदु

ओं पर शारीरिक दबाव लगाया जाता है जो मुख्य रूप से हथेलियों, हाथों की युक्तियों और पैर के तलबे में मौजूद होते हैं। एक्यूप्रेशर चिकित्सा त्वरित राहत लाती है लेकिन यह रोगी के विषाक्तता को दूर नहीं कर सकती है जो बीमारी का कारण है। इसके लिए भोजन और प्राकृतिक चिकित्सा में सुधार आवश्यक है।

एक्यूप्रेशर चिकित्सा मालिश का एक प्राचीन रूप है जो पारंपरिक भारतीय प्राकृतिक चिकित्सा उपचार प्रणाली में उपयोग किए जाने वाले उपचार विधियों में से एक है। एक्यूप्रेशर का लक्ष्य मानव शरीर के अंदर चैनलों के माध्यम से हमारे शरीर में ऊर्जा की गति को प्रोत्साहित करना है। यह एक जैसे ऊर्जा शिरोबिंदु और दबाव बिंदु हैं जो कि एक्यूपंक्चर के साथ लक्षित होते हैं। ऊर्जा प्रवाह के रुकावट के कारण, शरीर अब उस संतुलन को बनाए नहीं रख सकता है जो उच्च ऊर्जा बनाए रखने और स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने के लिए आवश्यक है।

एक्यूप्रेशर चिकित्सा में मानव शरीर में ऊर्जा के मुक्त प्रवाह में मदद करने के प्रयास में एक्यूपंक्चर बिंदुओं को दबाया जाता है। एक्यूप्रेशर एक्यूपंक्चर के समान ही है, लेकिन व्यक्ति के बिंदुऔ  को पंचर करने के लिए सुइयों के बजाय अपनी उंगलियों और अंगूठे का उपयोग करके दबाया जाता है। उपचार या आत्म-उपचार के दौरान, जब उचित एक्यूपंक्चर बिंदु दबाया जाता है तब व्यक्ति को मामूली दर्द का अनुभव होता है।

   

     

   

रोगों का निदान

किसी भी प्रकार की बीमारियों के निदान के लिए, शरीर के हथेलियों और तलवों में मौजूद विभिन्न दबाव बिंदु चिकित्सक द्वारा दबाए जाते हैं। एक विशेष बिंदु को दबाने से बहुत दर्द होता है जो चिकित्सक को प्रभावित अंग को समझने में मदद करता है।

रोगों का उपचार

उपचार के लिए रोग से ग्रस्त बिंदु 4 से 5 सेकंड के लिए दबाए जाते हैं फिर 2 सेकंड का ब्रेक दिया जाता है। यह प्रक्रिया दो से तीन मिनट और दिन में तीन से चार बार दोहराई जाती है। बेहतर प्रभाव के लिए दबाव अंगूठे और उंगलियों पर रखा जाता है।

एक्यूप्रेशर चिकित्सा में सावधानियां

1. रोगी को जितना सहन हो सके उतना दबाव दें।

2. हृदय रोगियों को धीरे से दबाव देना चाहिए।

3. व्यक्ति को नहाने से आधे घंटे पहले और उसके आधे घंटे तक एक्यूप्रेशर चिकित्सा नहीं दिया जाना चाहिए।

4. एक्यूप्रेशर के माध्यम से उपचार मासिक धर्म के दौरान और गर्भावस्था के दौरान नहीं दिया जाना चाहिए

5. टूटे हुए अंगों पर दबाव न दें।

6. कोई भी दवा लेने के बाद उपचार शुरू करने से पहले दो घंटे तक प्रतीक्षा करें।

दबाव बिंदु की मान्यता

शरीर को अलग तरह से विभाजित किया गया है।

1. शरीर को दो भागों में दाएं से बाएं विभाजित किया गया है; वे अंग जो दाहिनी ओर आएंगे, दाएं हथेली में दबाव बिंदु और दाएं पैर के तलवे में होंगे। जो अंग बाईं ओर आएंगे, उनके बाएं हथेली में दबाव बिंदु होगा और बाएं पैर के  तलवे में होंगे। जो अंग दोनों तरफ मौजूद होते हैं, उनका दबाव बिंदु दोंनो हथेलियों और दोनों तलवों में होता है ।

2. हाथों और पैरों की उंगलियों को शरीर के आधार के रूप में रखते हुए लंबाई को दस बराबर भागों में विभाजित किया जाता है। पांच हिस्से दाईं ओर और पांच हिस्से बाईं ओर आएंगे फिर एक विशेष क्षेत्र में जो भी हिस्सा होगा, उसके जुड़े दबाव बिंदु हाथों और पैरों में एक ही क्षेत्र में होंगे।

3. यदि शरीर को ऊँचाई-वार विभाजित किया जाता है, तो पहला भाग सिर और गर्दन, दूसरा गर्दन के नीचे डायफ्राम तक, तीसरा उदर और उसके नीचे होता है। इसी तरह, हाथों और पैरों को विभाजित किया जा सकता है और एक विशेष हिस्से में अंगों को तदनुसार हथेलियों और पैरों के तलवों में इसके दबाव बिंदुओं के साथ रखा जाएगा।

अधिक समय तक युवावस्था बनाए रखने और बुढ़ापे में देरी करने के लिए: कलाई और कोहनी के बीच दाहिने हाथ के सामने दबाव बिंदु होते हैं।

ताली के माध्यम से एक्यूप्रेशर चिकित्सा 

ताली बजाना स्वयं एक्यूप्रेशर चिकित्सा का एक प्रकार है। ताली बजाने से हाथों पर मौजूद सभी परावर्तित बिंदु दब जाते हैं। यह अभ्यास इतने सारे रोगों को ठीक करने में सहायक है।

ताली बजाना एक उत्कृष्ट व्यायाम है जिसके माध्यम से सुस्ती दूर हो जाती है, व्यक्ति अधिक सक्रिय हो जाता है और शरीर में रक्त परिसंचरण में भी काफी सुधार होता है।

ताली बजाने की विधि

दोनों हाथों के बीच 30-40 सेमी की दूरी रखें। अब इस तरह से ताली बजाएं कि दोनों हाथों की उंगलियां और हथेलियां एक दूसरे से लगातार टकराएं। प्रति मिनट 60 - 100 ताली की गति से ताली बजाने की कोशिश करें।

ताली बजाते समय बरती जाने वाली सावधानियां

1. दोनों हाथों पर सरसों का तेल लगाएं।

2. मोजे और जूते पहनें, ताकि ताली बजाने के दौरान पैदा होने वाली ऊर्जा बाहर निकल  न जाए।

3. ताली बजाने के 10 मिनट तक अपने हाथ न धोएं

4. दोनों हाथों के नाखून कटे होने चाहिए।

5. पंखे के नीचे या बंद या वातानुकूलित कमरे में ताली न बजाएं।

6. ताली बजाने के बाद तुरंत पेशाब के लिए जाएं।

एक्यूप्रेशर चिकित्सा के लाभ

एक्यूप्रेशर चिकित्सा के लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं यदि कोई व्यक्ति हर दिन दो मिनट के लिए ताली बजाता है और तलवों को ब्रश से रगड़ता है। इससे शरीर चुस्त होगा। भारतीय संस्कृति में आभूषणों का पारंपरिक उपयोग भी एक प्रकार का एक्यूप्रेशर चिकित्सा है।

सर्जरी या इनवेसिव चिकित्सा प्रक्रियाओं के बाद मतली और उल्टी के रोकने में एक्यूप्रेशर बहुत प्रभावी हो सकता है। एक्यूप्रेशर भी दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के अनुसार, कई छोटे अध्ययनों से पता चला है कि एक्यूप्रेशर ने कैंसर से संबंधित थकान और मतली को कम करके कैंसर रोगियों की मदद की है। एक्यूप्रेशर से दर्द, तनाव और चिंता आदि में कई रोगियों की रिपोर्ट में  काफी मदद  मिली  है।

एक्यूप्रेशर का उपयोग गंभीर बीमारी या पुरानी स्थितियों के लिए एकमात्र उपचार के रूप में नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन उपचार के अलावा, यह बीमारियों से उबरने में मदद करता है ।